Szàmomra a fittség mozgàs és diéta màr a terhesség előtt is mindig aktuàlis téma volt.
Olyan alkat vagyok akinek folyamatosan oda kell figyelnie, mert ha nem ajajj. És ezzel együtt imàdok enni, folyton azon agyalok mit kellene főzni. Szàmomra egy finom étel egy finom borral maga az élet.
A sporttal mozgàssal érdekes a kapcsolatunk, gyerekkoromban nem szerettem, írtóztam a tesióràtól a tàvolugràs meg idöre futàs gondolatàtól is a hideg ràzott.
Aztàn, úgy a huszas éveimben magam felfedeztem a mozgàs örömeit. Olyan aerob dolgokat szeretek csinàlni, amik monotonak mint a futàs, mert olyan jól kikapcsolnak. Alapvetően a kényelmes tempót szeretem, hogy ellazítson, de egy-két éve megízleltem a sprint örömeit is az interval futàssal Wow imàdom.
Viszont, sajnos kampàny futó vagyok. Elkezdem pàr hétig futok majd valamiért elmaradozok és abbahagyom. De kezdek nem elégedetlenkedni ezzel mert annàl nagyobb öröm az újrakezdés.
Most, anyuka-korszakomban eddig egy aktiv futó periódusom volt, tavaly augusztus-szeptemberben (meglàttam magamról egy fürdöruhàs képet haha). Sikerült is kicsit formàba lendülni. De aztàn egy kegyetlen megfàzàs véget vetett a lendületnek.
Addig szoptattam épp akkor kezdett levàlni a lànykàm. Reggelente mentem sokszor 6 körül màr osontam ki mert akkor volt hüvös.
Most itt van a nyakunkban a futàsra legalkalmasabb évszak tehàt màr készülök a nagy ùjrakezdésre. És mostmàr a lànyom is nyugisabb (1-fél éve nehezen tudtam elszökni otthonról mostmàr sokkal sokkal jobb a helyzet)
Addig is itthon zumbàzunk edzünk együtt, youtubeon fellelhetö jobbnàl jobb videókra. Ki mondta, hogy gyerek mellett nem lehet mozogni. Ja és természetesen a sok-sok séta!
Amúgy szerencsés vagyok, a terhesség semmi nyomott nem hagyott rajtam. Ugyanazt a 2-3 kilót csupàn amivel màr azelőtt is folyton jojóztunk. Meg a feszesség, na az viszont hiànyzik. Ezért is tudom, hogy nem elég a diéta, hanem a sport is kell.
Hàt hajrà.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése